La mejor parte de pausas activas divertidas de 5 minutos
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Objetivo: mejoramiento la abundancia de la reunión y hace que los asistentes piensen en cómo van a contribuir, en sitio de amoldarse a pensar en lo que van a sacar de la reunión.
La idea es despertar la mente y el cuerpo de todos los integrantes, con los ejercicios que te dejaremos a continuación seguro lo obtenerás:
A nivel competitivo, hace ya unos abriles fui campeona de España de Cross por equipos. He participado en campeonatos de España y de Cataluña y ahora me apasiona valer por el mundo. He completado las 6 Majors y he acabado apearse de las 3 h en Maratón.
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Pueden escribir o dibujar sus respuestas. Una momento que los estudiantes han dibujado o escrito estos, pueden caminar por la habitación durante un minuto compartiendo y comparando sus iniciativas.
Si para ayudar el cuerpo en buen estado físico se recurre al ejercicio publicación, por qué no hacerlo para mantener la mente en forma con pausas activas mentales.
Historias Improvisadas: Comienza una historia con una frase y pide a cada colega que añada una línea. Las tramas inesperadas y giros sorprendentes garantizan risas.
¿Qué contenidos encontrarás en esta Guía? Objetivos y alcance de las pausas activas en el trabajo Rutina de ejercicios con ejemplos para implementar en tu equipo
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Cuando planifiques una sesión de actividad física, comunica de forma anticipada la información que tus participantes deben enterarse o tener en cuenta para participar voluntariamente. Te puede interesar: Adaptate a la Bancal de Teletrabajo y COVID19
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